“蛙泳姿勢不對，蛙泳夾腿很重要，把注意力放在夾腿上。”

“沒有任何保護措施就敢下水，你膽子也太大了，快點上岸來拴個‘跟屁蟲’。”

“趕緊把身上的水擦干，再披塊毛巾在身上，冬泳起水最怕風吹。”

……

在瀘州市長沱兩江岸邊，經常能看見一位65歲的光頭老人，時而扮演“游泳教練”、時而充當“勸導員”、時而化身“水上救援人員”。

老人名叫尹志平，在四川“游泳圈”可謂是赫赫有名的人物，曾先后擔任瀘州市游泳協(xié)會主席、四川省游泳協(xié)會冬泳委員會副主任兼總教練、四川省冬泳委員會水上救生總隊總隊長……他不僅成功救起過10多位溺水者，還為四川省培訓了上千名公開水域水上救生員。

寒冬時節(jié)，尹志平仍不時在長江里冬游

醫(yī)生一句話，昔日運動健將重返泳池

說起對游泳的熱愛，要追溯到尹志平幼年時期。

尹志平從小在長江邊長大，6歲那年自己在江里學會了游泳。他十分享受在江里那份自由自在的感覺，為此沒少挨父母“揍”。

事后證明，尹志平的確有很高的游泳天賦。“1976年，我代表瀘州市參加宜賓地區(qū)少年兒童游泳比賽，一口氣打破了6項紀錄。”回憶起當初的高光時刻，尹志平仍歷歷在目。

盡管從12歲開始便在體校練習游泳，但因種種原因，尹志平最終沒吃上“專業(yè)飯”，中學畢業(yè)后走上工作崗位，成為了糧油系統(tǒng)的一名職工。不過，在瀘州市運動會上，他仍先后打破50米、1500米自由泳兩項全市紀錄。

隨后的多年時間里，尹志平的生活與游泳“漸行漸遠”。2008年，因心臟早搏去醫(yī)院檢查，查出了糖尿病。“你這副身體，今后一定要加強鍛煉。”醫(yī)生的一句話，把尹志平又“嚇”回了游泳池。

憑著對游泳的喜愛，尹志平加入了瀘州市游泳協(xié)會，先后擔任市泳協(xié)總教練、秘書長、主席兼秘書長等職務。

尹志平給救生員做培訓

同時救起兩名溺水者，曾獲“瀘州好人”“四川好人”

重新“拾起”游泳后，游泳便成了尹志平生活中最重要的部分。

在瀘州市游泳協(xié)會，尹志平的工作并非只是教游泳、組織活動那么簡單。2011年，他參與創(chuàng)建了瀘州市水上勸導救生隊，在相關單位的積極參與和支持下，把社會相關的各種力量都集合起來，摸索出一套沿江城市行之有效的防溺水系統(tǒng)組織。與市紅十字會、沿江社區(qū)、長航公安、海事部門、游泳協(xié)會等單位組成聯(lián)盟，成為全國首個地級市集救援與勸導于一體的水上公益組織。

2012年，瀘州遭遇“7•23”特大洪水，尹志平迅速組織了一支“水上救援突擊隊”。他率領20多名救生隊員與武警協(xié)同沖鋒，奔赴藍田、小市半邊街等重災區(qū)，將食物、飲水等生活物資送到被困群眾手里，將病人、老人、小孩營救出危險區(qū)。同年，尹志平被評為“瀘州市先進個人”。

尹志平從事游泳教學多年，在涉水安全、防溺水及水上救生方面作出了積極貢獻，2014年被中國救生協(xié)會評選為五年一度的“全國先進個人”，同年入圍中央電視臺“感動中國”大名單。在2015年參加第一屆中韓友好游泳大會上，他還摘取了一枚金牌和一枚銅牌。

此外，尹志平經常在長沱兩江邊巡視，在不斷勸導、提醒大家注意安全的同時，還先后救起過10多位溺水者。

2019年3月3日上午，在東門口濱江路附近，兩名20歲左右的少女不慎墜入江中，岸邊一位小伙子見狀正欲跳江營救，被尹志平叫停，隨后自己跳進江中實施援救，他一手一個將兩人抓住，拼盡全力將兩人拖出水面，最終將兩人成功救上岸。

“剛開始，我用盡全力也拽不動她們兩個，反而還被壓在水下動彈不得，心想‘遭了’。后來斜著身子蹬出水面換了一口氣后，心里才有了把兩個人救回岸的底氣。”每當回憶起那次驚心動魄的營救，尹志平仍心有余悸。

尹志平“雙手托兩人”的英雄事跡迅速被傳開，此舉創(chuàng)造了單人同時在長江里救出兩位成年溺水者的紀錄。為此，尹志平又獲評2019年“四川好人”。

通過瀘州市水上勸導救援隊的努力，瀘州市青少年暑期溺亡人數(shù)大幅銳減。在尹志平看來，救人性命是功德無量的事，拯救一個人就是在拯救一個家庭。

尹志平在江邊給救生員授課        

“開枝散葉”，培養(yǎng)出上千名游泳教練和水上救生員

2016年，尹志平擔任四川省游泳協(xié)會冬泳委員會副主任兼總教練、四川省冬泳委員會水上救生總隊總隊長。此后，他的工作重心又轉到培養(yǎng)省內各協(xié)會的初級游泳教練和公開水域水上救生員上了。

每年五六月，是尹志平一年中最為繁忙的時間，他常常奔赴四川省內多個城市，開展水上救生員的培訓工作。這些年里，他共培訓出上千名學員，間接挽救了數(shù)百人的生命。

為了更好地普及水上救生知識，尹志平還配合相關部門，制作“防溺水”“水上救生”教學視頻，其中“防溺水”教學視頻已初步完成制作。

今年8月，一條《8歲男孩豐水期橫渡長江》的視頻在朋友圈里傳播，8歲男孩譚皓月在一位六旬老人的陪伴下，從瓦窯壩游泳基地出發(fā)橫渡長江，然后返游回東門口濱江路，全程5.58公里，其中那位老人就是譚皓月的外公尹志平。

在眼下的寒冬時節(jié)，尹志平時不時仍會泡在長江里，來一場酣暢淋漓的冬游。他認為，對于老年人而言，冬泳雖是一項極限運動，但只要遵循“安全游泳，科學健身”的原則，不僅能提高免疫力，還能改善人體機能，對身體很有益處。

尹志平將自己多年積累的經驗分享給喜歡冬游的老年朋友：一是有過敏反應，患高血壓、糖尿病、呼吸道、心腦血管疾病的人不要冬游；二是冬泳前千萬不能飲酒；三是一定要戴好“跟屁蟲”，根據(jù)自己身體情況量力而行。

“最重要的是，冬泳上岸后，要在第一時間擦干身上的水，并立即披上毛巾裹住身體。”尹志平提醒中老年朋友，河邊風較大，身上有水珠瞬間就會帶走身體的很多熱量，容易誘發(fā)心梗、腦出血、哮喘等疾病。

作為一名幾十年與游泳打交道的人，尹志平表示，盡管游泳好處很多，但仍須把安全放在第一位。