2020-09-20 17:28:06
據(jù)央視網(wǎng)，韓國科研團隊研究結果認為，睡覺的時間和腹部肥胖有關。比起睡得太多或睡得太少，睡7-8個小時左右是最好的。平均每天睡眠不足五個小時的人，比睡七個小時的人肥胖風險高出49.5%。而每天睡九個小時的人比睡七個小時的人，肥胖危險高12%。
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